Kacamata Anti Radiasi., Kesehatan Mata
Mata Lelah dan Perih di Depan Komputer? Ini 4 Penyebab & Solusinya
Nov
Pekerjaan mengharuskan Anda menatap layar komputer berjam-jam? Wajar jika Anda sering mengalami mata lelah, perih, kering, atau bahkan sakit kepala di sore hari. Kondisi ini dikenal sebagai Digital Eye Strain (DES) atau Computer Vision Syndrome (CVS). Kabar baiknya, kondisi ini bisa dicegah dan diatasi. Mari kenali penyebab mata lelah dan solusinya.
4 Penyebab Utama Mata Lelah di Depan Komputer
1. Paparan Sinar Biru (Blue Light)
Layar digital (komputer, laptop, HP) memancarkan sinar biru berenergi tinggi. Paparan berlebih dapat menembus mata dan menyebabkan kelelahan digital serta mengganggu ritme tidur.
2. Jarang Berkedip
Saat fokus menatap layar, secara tidak sadar kita jadi lebih jarang berkedip. Frekuensi berkedip normal adalah sekitar 15-20 kali per menit, namun saat di depan komputer bisa turun hingga 3-8 kali per menit. Ini menyebabkan permukaan mata kering dan iritasi.
3. Pencahayaan yang Buruk (Silau)
Bekerja di ruangan yang terlalu terang atau terlalu redup memaksa mata bekerja ekstra. Pantulan cahaya (silau) dari jendela atau lampu di layar monitor juga sangat berkontribusi pada kelelahan mata.
4. Resep Kacamata yang Tidak Sesuai
Jika Anda sebenarnya memiliki mata minus, plus, atau silinder kecil namun tidak terkoreksi, mata Anda akan bekerja jauh lebih keras untuk fokus pada teks di layar, yang akhirnya menyebabkan pusing dan mata cepat lelah.
Solusi Efektif untuk Mata Lelah
Kabar baiknya, Anda bisa mengatasi masalah ini dengan beberapa langkah mudah:
- Solusi Utama: Gunakan Kacamata Anti Radiasi (Blueray)
Ini adalah solusi paling efektif. Kacamata ini memiliki lensa khusus yang dirancang untuk menyaring dan memblokir sinar biru berbahaya. Cek koleksi lengkap Kacamata Anti Radiasi kami. - Terapkan Aturan “20-20-20”
Setiap 20 menit bekerja, istirahatkan mata Anda selama 20 detik dengan melihat objek yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter). - Atur Posisi dan Pencahayaan Monitor
Pastikan puncak monitor sejajar atau sedikit di bawah mata Anda. Atur pencahayaan ruangan agar nyaman dan hindari silau pada layar.
Kacamata Aviator
Kacamata Aviator
Kacamata Besi
Kacamata Cat Eye
Kacamata Bulat
Kacamata Polarized
Kacamata Cat Eye
Kacamata Bulat
Lindungi Mata Anda dari Layar Digital!
Jangan anggap remeh mata lelah. Lindungi aset terpenting Anda dengan kacamata anti radiasi yang tepat. Kunjungi Kacamata Malang untuk mendapatkan lensa blueray berkualitas.
STORE 1 (Dekat UB & UM)
Jl. Terusan Surabaya No. 20B, Sumbersari, Kec. Lowokwaru, Kota Malang.
Buka Setiap Hari: 08.00 – 22.00 WIB
