Kenapa Mata Cepat Lelah Pakai Kacamata? Ini 5 Penyebab Utamanya!

Fungsi utama kacamata adalah membantu mata Anda agar tidak perlu bekerja keras untuk melihat suatu objek. Namun ironisnya, banyak dari kita yang justru merasa mata jadi sering berair, pegal, berkedut, hingga memicu sakit kepala bagian depan setelah beberapa jam memakai kacamata. Jika Anda sedang mencari tahu kenapa mata cepat lelah pakai kacamata, Anda berada di tempat yang tepat.

Mata lelah (Asthenopia) saat menggunakan kacamata bukanlah sesuatu yang wajar, apalagi jika kacamata tersebut sudah Anda pakai lebih dari seminggu (bukan masa adaptasi). Hal ini biasanya menjadi sinyal kuat dari tubuh bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan ukuran lensa, posisi bingkai, atau jenis lensa yang Anda gunakan. Mari kita bedah tuntas 5 biang kerok yang membuat mata Anda tersiksa, langsung dari kacamata para ahli di Kacamata Malang! 👇

5 Alasan Kenapa Mata Cepat Lelah Pakai Kacamata 🤔

Jika pandangan Anda sebenarnya cukup jelas tetapi mata terasa sangat berat dan cepat mengantuk, berikut adalah faktor-faktor penyebab utamanya:

1. Ukuran Lensa Sudah Tidak Sesuai (Over/Under Corrected)

Kondisi mata kita dinamis. Ukuran minus atau silinder bisa bertambah (atau bahkan berkurang) seiring berjalannya waktu. Jika kacamata yang Anda pakai ukurannya terlalu rendah (under-corrected), otot siliaris di dalam mata akan terus berkontraksi memaksa fokus. Sebaliknya, jika ukurannya terlalu tinggi (over-corrected), mata Anda akan dipaksa melihat sesuatu menjadi lebih kecil dari aslinya. Keduanya sama-sama akan membuat otot mata kelelahan parah.

2. Jarak Titik Fokus (Pupillary Distance/PD) Meleset

Setiap pasang mata memiliki jarak unik antara pupil kanan dan kiri (disebut PD). Lensa kacamata harus dipotong tepat di titik tengah PD ini. Jika pembuatan kacamata meleset dan titik fokus lensa tidak sejajar dengan pupil Anda, mata Anda akan dipaksa melirik sedikit ke dalam atau ke luar secara tidak sadar. Inilah yang memicu pusing mual dan pandangan berbayang, mirip dengan keluhan di artikel kenapa mata tetap blur pakai kacamata.

3. Posisi Kacamata Miring atau Sering Melorot

Posisi sangat menentukan prestasi penglihatan! Jika setelan bingkai Anda longgar dan kacamata sering turun saat dipakai, titik fokus lensa akan berada di bawah garis pandang alami Anda. Terlebih jika Anda memiliki silinder dan frame Anda miring sebelah, kemiringan sumbu aksis akan bergeser total. Mata lelah adalah konsekuensi mutlak dari posisi kacamata yang tidak stabil.

4. Lensa Terlalu Banyak Goresan / Buram

Coba lepas kacamata Anda dan hadapkan ke cahaya lampu. Apakah lensanya penuh baretan halus seperti jaring laba-laba atau lapisan coating-nya mengelupas? Seperti yang kita bahas di panduan lensa kacamata sering buram, goresan akan membiaskan cahaya ke segala arah. Mata Anda akan terpaksa bekerja menembus “kabut” goresan tersebut untuk melihat dunia luar.

5. Tidak Adanya Fitur Anti-Radiasi Blue Ray

Jika Anda merasa mata hanya lelah saat menatap layar HP atau laptop, kemungkinan besar masalahnya ada pada paparan sinar biru (blue light). Layar digital memancarkan gelombang cahaya biru yang sangat menyilaukan dan menguras energi mata. Jika kacamata Anda hanya menggunakan lensa mika standar tanpa filter Blue Ray atau Bluechromic, wajar saja mata Anda terasa pedas dan kering di sore hari.

Bedanya Mata Lelah Digital vs Ukuran Kacamata Salah 🔍

Agar Anda tidak salah mengambil tindakan, penting untuk bisa membedakan mana lelah mata akibat terlalu lama menatap layar (Digital Eye Strain) dan mana yang disebabkan oleh spesifikasi kacamata yang salah.

Solusi Ampuh Atasi Mata Lelah Saat Pakai Kacamata ✨

Kini Anda sudah tahu kenapa mata cepat lelah pakai kacamata. Jangan biarkan produktivitas Anda terhambat! Lakukan beberapa langkah pertolongan pertama berikut ini:

• Terapkan Aturan 20-20-20: Jika Anda pekerja kantoran, istirahatkan mata Anda setiap 20 menit dengan melihat objek berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik untuk mengendurkan otot mata.
• Luruskan Bingkai Kacamata: Cek apakah kacamata Anda miring atau longgar. Jika ya, Anda bisa membawanya ke optik terdekat untuk di-fitting ulang agar stabil di wajah. Pelajari selengkapnya di kacamata terasa miring kenapa.
• Upgrade ke Lensa Bluechromic: Berinvestasilah pada lensa yang memiliki lapisan pelindung sinar biru. Ini akan sangat membantu mengurangi ketegangan saat Anda harus bekerja full-time di depan layar.

Cek Ulang Mata Anda GRATIS di Kacamata Malang! 📍

Solusi paling tuntas jika rasa lelah dan pusing tidak kunjung hilang adalah melakukan evaluasi ukuran mata. Kapan terakhir kali Anda periksa mata? Jika sudah lebih dari 1 tahun, kemungkinan besar ukurannya memang sudah berubah!